Desconectar para reconectar
Meditación sencilla para escépticos ocupados y buscadores modernos
Sinopsis
• La habilidad para desconectar es el secreto que comparten todas las personas de éxito.
• Los últimos descubrimientos científicos demuestran que, tras desconectar, nos recargamos.
• Para la autora, la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad.
La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el instante presente. Ni más ni menos. No requiere una postura concreta ni una duración determinada. Lo que es mejor: no hay una forma «correcta» de meditar, ni siquiera una incorrecta. Todas son …
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• Los últimos descubrimientos científicos demuestran que, tras desconectar, nos recargamos.
• Para la autora, la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad.
La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el instante presente. Ni más ni menos. No requiere una postura concreta ni una duración determinada. Lo que es mejor: no hay una forma «correcta» de meditar, ni siquiera una incorrecta. Todas son …
Ficha técnica
192
10/2017
Español
Crecimiento personal
9788416720002
Géneros: BIC|VXM: Mind, body, spirit: meditation & visualisation, BISAC|OCC010000: BODY, MIND & SPIRIT / Meditation
