Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones con tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez por todas.

Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo, o si te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patología digestiva, has probado todo tipo de tratamientos y nada parece aliviar los síntomas, este libro puede cambiar tu vida.

Aquí podrás entender la relación existente entre el mal funcionamiento de tu sistema digestivo y la tristeza, la rabia o el estrés. 

Fani García, especialista en patologías digestivas y en TCA, te ayudará a comprender no solo cómo funciona la digestión y su conexión con las emociones, sino a desarrollar herramientas y recursos para gestionar el estrés y la ansiedad que somatizas.

Después de leer estas páginas ya no podrás ignorar que tus digestiones tienen un fuerte componente emocional y podrás empezar a transformar significativamente tu salud física y mental.

¡Anímate a dar el primer paso para recuperar tu salud digestiva!

Sé tú mismo con tu organismo nace del deseo de entendernos desde dentro. Desde la humildad de ser conscientes de que el cuerpo sabe más que nosotros y de que sólo reacciona a lo que percibe, y no necesitamos comprenderlo sólo para prevenir enfermedades o mejorar síntomas, sino para recuperar el sentido de pertenencia a un cuerpo que habla, que siente y que también recuerda. A lo largo de sus páginas entraremos despacio en esa red. Para observar cómo cada sistema —digestivo, hormonal, inmune, nervioso— no actúa de forma aislada, sino como parte de una inteligencia más grande. Porque entender cómo digerimos —en todos los sentidos— puede ser una forma de volver a casa y ser nuestra mejor y más saludable versión.

Cada órgano, cada sistema, tiene su propia lógica, su manera de adaptarse, de comunicarse, de buscar el equilibrio, pero, al mismo tiempo, tiene su propio lenguaje para alertarnos de que algo en él se ha desajustado. Y este libro te invita a conocerte mejor de forma plena, consciente y orgánica.