Una obra imprescindible para cualquier persona que desee conocer la cualidad que comparten todos aquellos que han alcanzado el éxito. 

En este best seller instantáneo del New York Times, Angela Duckworth demuestra, a cualquiera que aspire a destacar, que el secreto de los logros extraordinarios no reside en el talento, sino en una combinación especial de pasión y perseverancia que ella denomina grit. Hija de un científico que solía señalar su falta de «genialidad», Duckworth es hoy una reconocida investigadora y profesora. Fueron sus primeras experiencias reveladoras en la docencia, la consultoría empresarial y la neurociencia las que la llevaron a formular su hipótesis sobre qué impulsa realmente el éxito: no el genio, sino una mezcla de pasión y perseverancia a largo plazo. 

En Grit, nos lleva sobre el terreno para acompañar a cadetes que luchan por superar sus primeros días en West Point, a docentes que trabajan en algunos de los entornos escolares más exigentes y a jóvenes finalistas del National Spelling Bee. También extrae reflexiones fascinantes de la historia y muestra qué podemos aprender de los experimentos modernos sobre el éxito. Por último, comparte lo aprendido tras entrevistar a decenas de personas altamente exitosas, desde el CEO de JP Morgan, Jamie Dimon, hasta el editor de viñetas del New Yorker, Bob Mankoff, o el entrenador de los Seattle Seahawks, Pete Carroll. 

«Grit se adentra en los ingredientes personales del gran éxito. Merece la pena leerlo… la idea central es que el talento y la habilidad valen menos que el esfuerzo.» —Andrew Ross Sorkin, The New York Times 

«No es el talento, sino la práctica, junto con la pasión, lo que conduce a la excelencia, explica la psicóloga Duckworth en este esclarecedor libro. Inspirador para no genios en todas partes.» —People 

«Con Grit, Duckworth ha ofrecido el manual definitivo de su teoría del éxito. Recorre tema tras tema esencial con una base de sentido común, salpicada de ideas científicas.» —Slate 

Un nuevo verbo ha irrumpido en las conversaciones: «manifestar», el verdadero secreto para empoderarse y tenerlo todo. 

Manifestar es ya un auténtico fenómeno editorial: primeros puestos en Amazon, clasificado entre los cinco libros más vendidos en Sunday Times, considerado por los medios como uno de los libros imprescindibles de 2022 y una auténtica revolución en las redes. Basado en una poderosa combinación de neurociencia y sabiduría, se trata de la propuesta definitiva para crear la vida soñada en siete sencillos pasos.

Roxie Nafousi, coach de desarrollo personal y hoy autora superventas, nos enseña punto por punto a usar el poder mental para crear una nueva realidad a medida de nuestros deseos más ambiciosos. A diferencia de la Ley de la Atracción, manifestar no consiste en visualizar nuestros deseos y sentarse a esperar a que se hagan realidad. Manifestar requiere tener una visión clara de lo que quieres alcanzar, vencer las dudas y los miedos, atreverse a salir de la zona de confort y hacer que suceda. Una nueva propuesta irresistible, clara y absolutamente real.

 

«La respuesta milenial a El secreto».                                                          Vogue

• La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers “Deja de ser tú” y “El placebo eres tú”. • Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades. • Combina información científica con sabiduría ancestral. Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método; rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología. Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material. Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, nuestra naturaleza sobrenatural.

¿Te despiertas varias veces durante la noche? ¿Te falta energía a medida que avanza el día? ¿Tienes problemas para conciliar el sueño?

Estos son solo algunos de los signos de una higiene del sueño deficiente. Los estudios más recientes demuestran que nuestra salud depende en gran medida de la calidad del sueño, ya que es durante el descanso cuando el cuerpo se regenera y se renueva. Por ello, Aronne Romano, médico pionero de la Dieta de la Zona en Italia, ha dedicado años al estudio del sueño y lo ha incorporado a su práctica clínica como una pieza clave para mejorar el bienestar de sus pacientes. 

Esta guía reúne los mejores consejos y técnicas para disfrutar de un descanso más reparador y, por tanto, para vivir de forma más saludable. Incluye desde gestos sencillos, como ventilar el dormitorio media hora antes de acostarse, hasta recomendaciones alimentarias, como tomar un pequeño tentempié para no irse a la cama con hambre, e incluso ideas inusuales, como meter la almohada en el congelador, que pueden ser extraordinariamente eficaces.

Gracias a este libro podrás mejorar la calidad de tus noches, rendir más, sentirte mejor y vivir de una manera más plena, mejorando también la calidad de tus días.

¿Tu hijo tiene dificultades para conciliar el sueño? ¿Le preocupa quedarse solo por la noche?

Los problemas relacionados con el sueño son habituales en los niños en edad escolar y pueden acabar afectando al bienestar de toda la familia. Pero, tanto si tu hijo sufre ansiedad por separación a la hora de dormir, insomnio o terrores nocturnos, como si simplemente se niega a dormir en su propia cama, este libro te ofrece consejos prácticos y eficaces para transformar las noches en momentos de calma y bienestar.

Escrito por profesionales con amplia experiencia en el tratamiento de los trastornos del sueño infantil, este manual ofrece técnicas contrastadas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a tu hijo a dormir mejor y a que toda la familia pueda descansar. A lo largo de estas páginas también descubrirás:

• La importancia de establecer rutinas de sueño eficaces mediante el uso de diarios de sueño para ayudar a tu hijo a dormirse más rápido y con mayor tranquilidad.
• Métodos para ayudar a tu hijo a superar sus miedos a la hora de acostarse.
• Estrategias para abordar la enuresis nocturna, los terrores nocturnos y el sonambulismo.

Esta guía sencilla y práctica te ayudará a fomentar hábitos de sueño más saludables y a convertirte en el terapeuta del sueño de tu hijo.

UN MARCO INNOVADOR PARA COMPRENDER LA RECUPERACIÓN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA.

Cuando Mallary Tenore Tarpley, periodista y catedrática, perdió a su madre a los once años, sintió que el tiempo se había quedado suspendido y que, si crecer significaba vivir sin su madre, entonces quería quedarse pequeña para siempre. Lo que empezó con pequeños actos de restricción de alimentos pronto derivó en un trastorno de la conducta alimentaria, que la llevó a ser hospitalizada un año más tarde. 

A raíz de su experiencia personal, Tarpley entrevistó y encuestó a cientos de pacientes y doctores para investigar el tratamiento de los TCA, y se dio cuenta de que la recuperación completa de estos es mucho más complicada de lo que pensamos. Así descubrió el nuevo y revolucionario marco que se explora en este libro: la existencia de un «lugar medio» entre la enfermedad y la recuperación completa, en el que los deslices se aceptan como parte del proceso, pero donde el progreso siempre es posible.

Con sinceridad y un mensaje alentador, Desliz pone el foco en un tema que afecta a muchas personas y ofrece un faro de esperanza gracias a su revolucionaria perspectiva. 

Este libro es una lectura obligatoria para personas con trastornos alimentarios, sus seres queridos, educadores, profesionales de la salud y cualquier persona interesada en comprender mejor estos problemas y el camino hacia la recuperación.

Los años previos a los treinta pueden sentirse más agobiantes que emocionantes. La presión por tenerlo todo resuelto (el trabajo, las relaciones y la vida en general) puede ser asfixiante. Y, por si fuera poco, llega el retorno de Saturno: un hito cósmico que te empuja de lleno a la adultez… estés preparado o no.

Lindsey Simcik y Krista Williams, creadoras del aclamado pódcast Almost 30, te acompañan a atravesar esta etapa de transición astronómica (y astrológica) de tu vida. Considéralas tus hermanas mayores durante tu retorno de Saturno: están aquí para guiarte, sostenerte y darte ánimos mientras atraviesas este cambio monumental que transformará tu cuerpo, tus relaciones y tu espiritualidad.

En esta guía, además de compartir sus propias historias sobre todo lo que implica este viaje vertiginoso, las autoras combinan opiniones de expertos, investigaciones, prácticas y herramientas que han ido cultivando a lo largo de casi una década en su pódcast. También encontrarás ejercicios reflexivos, meditaciones, indicaciones para escribir un diario y consejos de invitados expertos, como Jay Shetty, Gabby Bernstein, Glennon Doyle, Nicole LePera y muchos más.

Casi 30 es una brújula para las personas que se encuentran en ese umbral incierto entre quienes han sido y quienes están a punto de ser. Y aunque no puedas evitar el cambio, sí puedes decidir en quién te transformas.

Menos goce, más felicidad 

Regular la dopamina para recuperar el bienestar

Videojuegos, redes sociales, alimentos procesados, series de televisión, cigarrillos electrónicos, marihuana, sexo, pornografía… La búsqueda del placer instantáneo adopta formas diversas, pero todas tienen algo en común: estimulan la liberación de dopamina, el neurotransmisor del deseo y el placer. Somos la generación dopamina, siempre huyendo del dolor y en busca del goce inmediato. ¿Por qué, entonces, somos más infelices que nunca? ¿Ha llegado el momento de practicar un «ayuno» de dopamina? 

Anna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la Universidad de Stanford, explora este tema de plena actualidad: la cultura del placer instantáneo y cómo el consumo desenfrenado conduce a la adicción, la depresión y la ansiedad. Podemos «resetear» el cerebro para recuperar la motivación y la armonía. Podemos conseguir el nivel perfecto de satisfacción manteniendo los niveles de dopamina bajo control. Podemos volver a conectar con la vida.

«La obra médica más importante de la década». —Undark (MIT)

Un conmovedor relato de resiliencia y amor incondicional en el que tres madres comparten sus experiencias y aprendizajes sobre la vida con sus hijos con autismo.

Aunque proceden de distintos puntos del país y de contextos diversos, a Kate Swenson, Adrian Wood y Carrie Cariello las une una experiencia única: cada una de ellas es madre de un niño en el espectro. Juntas han compartido risas, lágrimas y victorias, unidas por un amor incondicional que ha transformado profundamente sus vidas.

En Abrazar el autismo, estas madres relatan sus vivencias en torno al proceso de diagnóstico, la atención diaria, la educación y el desarrollo de sus hijos. A través de sus testimonios y aprendizajes, muestran con sinceridad lo que implica acompañar a un hijo con autismo, y nos recuerdan que nadie está solo en este camino. 

Escritos con honestidad y cariño, los relatos de estas páginas sirven como recordatorio de que, incluso en medio de la adversidad, siempre hay esperanza y belleza por descubrir.

Un homenaje al amor incomparable de las madres que refleja las alegrías, los desafíos y los pequeños milagros cotidianos de la vida en el espectro autista.

«Abrazar el autismo ofrece consuelo y esperanza a otras familias que forman parte del “club del autismo” y que desean redefinir el significado del éxito». —Booklist

Una guía práctica del best seller GENERACIÓN DOPAMINA que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.

En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación, mostrando cómo la abundancia puede convertirse en un factor de estrés que contribuye al aumento de la adicción, la depresión y la ansiedad. 

En este cuaderno, la autora propone ejercicios interactivos, tablas para completar y casos reales que te ayudarán a identificar las sustancias y los comportamientos que más te cuesta cambiar en tu día a día. 

Con su voz cálida y cercana, la Dra. Lembke comparte, una vez más, una orientación práctica para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena.

UN LIBRO INSPIRADOR QUE RINDE HOMENAJE A LAS MADRES Y NOS ENSEÑA CÓMO DIOS OBRA A TRAVÉS DE ELLAS CON MENSAJES DE AMOR, PROTECCIÓN Y CONSUELO.

Cada día, muchos de nosotros sentimos admiración por nuestras madres: por todo lo que han hecho por nosotros, por cómo han transformado nuestras vidas, por la huella que han dejado en el mundo y por la persona en la que nos han ayudado a convertirnos. Pero ¿y si todo este impacto formara parte de un plan mayor? ¿Y si Dios, a través de nuestras madres, nos enviara mensajes de amor, protección y consuelo justo cuando más los necesitamos?

En Mensajes de Dios para mamás encontrarás la evidencia de esos mensajes en treinta y cinco historias conmovedoras. Desde madres cuyas oraciones fueron milagrosamente escuchadas hasta otras que aprendieron a encontrar esperanza en medio de la pérdida, cada relato comparte un verdadero y extraordinario guiño de Dios. 

Inspirador, emotivo y entretenido, este es un libro que madres, abuelas y figuras maternas de todas las edades y procedencias atesorarán para siempre.

Best seller número 1 en The Sunday Times, mayo de 2025  

El innovador libro del Dr. Jack Mosley es una guía completa y de confianza para entender la nueva revolución en la pérdida de peso. 

Los pensamientos constantes e indeseados sobre la comida —Ruido Alimentario— pueden ser casi imposibles de silenciar en un mundo lleno de mensajes de marketing irresistibles y tentaciones continuas. 

Los GLP-1s (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, entre otros) se consideran el mayor avance médico de las últimas décadas. Eliminan los antojos, la pérdida de peso puede ser rápida y se les atribuyen múltiples beneficios adicionales para la salud. Pero queda una pregunta clave: ¿cómo perder peso de forma adecuada y mantenerlo a largo plazo? 

El autor analiza los pros y los contras de estos llamados fármacos «milagro» y, siguiendo el legado de su padre, el Dr. Michael Mosley, combina el conocimiento médico de expertos de primer nivel con consejos prácticos y testimonios reales de personas que han experimentado tanto los beneficios como las dificultades de los GLP-1s. Además, aborda cuestiones fundamentales que rara vez se tratan: ¿estás perdiendo grasa o masa muscular? ¿Cómo cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo? ¿Y cómo adoptar un estilo de vida que nutra tanto el cuerpo como la mente? 

Este libro te ayudará a: 

• Comprender la ciencia: el Dr. Jack Mosley explica cómo funcionan estos fármacos y plantea la pregunta clave: ¿son un cambio revolucionario o un riesgo para la salud? 
• Transformar tu alimentación: aprende a comer bien cuando el apetito disminuye, con 50 recetas deliciosas y un plan de comidas de 7 días. 
• Mantener el cambio: descubre cómo conservar la pérdida de peso tras dejar la medicación y construir hábitos saludables duraderos. 

Tanto si estás considerando estos tratamientos, como si ya los utilizas o simplemente sientes curiosidad por los métodos de adelgazamiento, este libro es la guía definitiva para recuperar tu salud y transformar tu vida.