Estar en La Zona es entrar a ese estado físico donde tu cuerpo funciona al máximo nivel de rendimiento, tus sentidos se agudizan, alcanzas el control de ti mismo tanto en tus emociones como en tu apetito, tu mente es más clara, tu creatividad aumenta y también tu productividad; tu vida sexual mejora, previenes la aparición de aquellas enfermedades que aún no tienes, pero que están programadas en tus genes, además de controlar las que ya padeces, y, donde, si tienes exceso de grasa, verás cómo se esfuma día a día, sin que esto te represente gran dificultad, por lo que también aprenderás a cambiar la palabra dieta por una nueva: estilo de vida. En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para conocer qué es La Zona, cómo poder entrar en ella y, lo más importante, cómo permanecer en ella. Tan fácil, como contar del 1 al 5, son los pasos que pueden llevarte a vivir en La Zona de la Anti-inflamación. Déjate guiar por dos médicos expertos que han rebasado las fronteras de la medicina y la nutrición. Además: Menús Oro, Plata y Bronce con deliciosos ingredientes de nuestra cocina, testimonios de mexicanos como tú, que se han beneficiado ampliamente de La Zona, sencillas rutinas de ejercicios e información para contactar a los profesionales en La Zona de tu localidad.