La Fast Diet

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La Fast Diet

Pierde peso, recupera la salud y vive más tiempo gracias al secreto del ayuno intermitente

Michael Mosley, Mimi Spencer

Sinopsis

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.

Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el …

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Mosley, Michael

Michael Mosley

Doctor en medicina, presentador y autor de documentales de divulgación científica, ha trabajado para la BBC y el Discovery Channel. Ha sido nombrado Periodista Médico del año por la Asociación de Medicina de Inglaterra.

Spencer, Mimi

Mimi Spencer

Lleva veinte años escribiendo sobre moda, alimentación y cuidado personal. En 2000 fue nombrada Periodista de Moda del Año en Inglaterra. Actualmente escribe para la revista You del Mail on Sunday y para The Saturday Times.

 

Papel
15.00 €

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Ficha técnica

192

05/2013

Español

Nutrición y dietética

9788479534363

Géneros: BIC|VFMD: Diets & dieting, BISAC|HEA006000: HEALTH & FITNESS / Diets

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