Cambia tu dieta, cuida tu mente

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Cambia tu dieta, cuida tu mente

Un plan para combatir la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental

Georgia Ede

Sinopsis

En este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qué casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro es incorrecto.

Ede sostiene, a través de evidencia científica, que los superalimentos y dietas en las que prevalecen los vegetales y los cereales integrales con poca presencia de carne no son saludables para nuestra mente, y que este tipo de alimentación puede contribuir a desarrollar problemas de atención, cambios de humor o depresión.

Cambia tu dieta para cambiar tu mente nos aporta evidencia científica para comprender cómo, …

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Ede, Georgia

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Georgia Ede es una psiquiatra especializada en Psiquiatría Nutricional y Metabólica. Ha trabajado durante doce años como especialista en la salud mental en el Smith College y en los Servicios de Salud de la Universidad de Harvard, donde fue la primera en ofrecer terapias basadas en la nutrición como alternativa a la medicación psiquiátrica. También escribe sobre la alimentación y el cerebro para Psychology Today, así como para su propio sitio web, DiagnosisDiet. Ofrece charlas alrededor del mundo sobre ciencia de la nutrición para ayudar a las personas a mejorar su salud física y mental.

Papel
20.00 €

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Ficha técnica

480

04/2025

Español

SALUD Y BIENESTAR

9788418714832

Géneros: BIC|V: Health & personal development, BISAC|HEA006000: HEALTH & FITNESS / Diets, Thema|VFMD: Diets & dieting

Agenda

LANZAMIENTO - CAMBIA TU DIETA, CUIDA TU MENTE

8 Abril 2025

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11 Marzo 2025

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