Tras haber estudiado, practicado y enseñado osteopatía y yoga durante varios años, John L. Stirk se propuso dar una solución a los problemas estructurales mediante un enfoque claro y diferente de la buena forma física, objetivo que consigue ampliamente en la presente obra. John L. Stirk es también coautor, junto con Arthur Balskas, de la Guía completa de ejercicios de stretching, publicada por Ediciones Urano.